co dalej

[...] przestawał ćwiczyć, jest dobrze i będzie jeszcze lepiej. Sam wiesz, z czym masz problemy większe a z czym mniejsze, więc nie mam zamiaru mówić Ci, co nie pasuje. Oby tak dalej a będzie idealnie. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. [...]

[...] sens dawania całej kostki twarogu, białka masz chyba wystarczająco w diecie. jeśli boisz się węglowodanów można tanim kosztem zrobić sałatkę czy równie dobrze jakąś pastę z rybą nawet w pomidorach masą warzyw. Jeśli nie ma być to źródło wapnia mieso fajnie wchodzi. O kwasowość na pewno dbasz, ale te mity o twarogach widze dalej trudno wyplewić.

[...] wisła by chciała go zwolnić to musiala by wyplacic prawie 1 Mln EURO ! na co napewno se nie pozwoli. Kasperczak trenerem nie jest ale pierwszej druzyny... włodarze wisły dalej muszą mu placic szmal Więc napewno nigdzie narazie nie odejdzie...no chyba, że się ktos zglosi po niego więc wtedy napewno wisła go puści... a do tej pory pewnie [...]

[...] w tygodniu. sek w tym,ze on nie jest na etapie probowania,bo zawsze wybierze zle,a nie na tym to polega. sa pewne etapy,ktore musi przejsc na swojej drodze,aby mogl ruszyc dalej. split,to najgorsze rozwiazanie dla niego-tym bardziej ten lansowany ostatnio-miesien musi byc poddawany obciazeniu z odpowiednio wysoka czestotliwoscia.co przyczynia [...]

soga bym dał ale dawałem podoba mi sie to co robisz na forum tak dalej duzo ciekawych artów piszesz/wklejasz

[...] tydzień albo dwa roztrenowania. Co będziesz robił to zależy od twoich celów, mozesz masować. Co do treningu typowo na siłę to bym się raczej wstrzymał bo siła wzrośnie jeśli będzie progres w ciężarze w planie treningowym. Plan zmienia się aż przestanie przynosić efekty więc jeśli jest progresja i daje efekty to możesz dalej nim ćwiczyć. Pzdro

[...] do tylu na wyprostowanych ramionach. - Do pozycji pionowej wracasz dzieki sile ramion, uginajac je jak ze sztanga. - Trudnosc cwiczenia regulujesz polozeniem nog (blizej dalej), tempem ruchu negatywnego, napinaniem miesni. Jak byly by problemy ze skumaniem czaczy to zrobie jakis paralityczny rysunek w paincie. Ale maciek jest kumaty gosciu [...]

[...] ale udało mi się dowiedzieć, że wiązadła wyglądają normalnie, tak jak i łękotka. Mam wysięk, a to może być efekt urazu lub niedoleczonego urazu. Nie ma co się podniecać ale czekam do poniedziałku dalej, aplikując sobie do jutra włącznie krioterapię miejscową. We wtorek na konsultacje do innego specjalisty i będzie wsio jasne. Pozdrawiam

jak zrobić taką owsiankę? i ten tost presleya co to jest? Masz super dziennik :) Trzymaj tak dalej ! Pozdrawiam :)

eee nie wiem o co wam chodzi jeśli dalej będzie miał kontrakt z Bellatorem, to zawalczy JEDYNIE w TURNIEJU. A kiedy będzie następny turniej wagi lekkiej w Bellatorze ??!!? oczywiście chyba ,że pokona jansena i później chandlera to go nie puszcząpewnie

Dziękuję, ale póki co, to jestem jeszcze dalej niż na starcie drogi do ładnej figury. ;) Tobie też życzę powodzenia i wytrwałości.

nie wiem co jest.. nie moge dodac zdjecia ;/ zrobilem badanie estro i jest w normie :( z wszystkich badan tylko PRL zle wychodzi. Pomozcie bo problem dalej sie pojawia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4034f55eb5f2f5e8.html

Normaflex jest genialny, po ok. 3 tygodniach brania skończyły się u mnie problemy ze stawami, co niewątpliwie utrudniało mi treningi. Biorę od 2 miesięcy i zamierzam dalej brać, mogę ćwiczyć na siłce znów na 100 %

Wiesz co zacznij od bilansu ok. 0 i jak nie będzie efektu to zmniejszaj dalej. Nie da sie co do kalorii obliczyć zapotrzebowania więc nie szalej zbytnio.

[...] jak autor, a teraz raz na ruski rok cos wyskoczy, glownie podczas offu od ghrp lol. edit: oczywiscie wiem, ze teoretycznie ten srodek powinien dzialac duzo pozniej i tak dalej, uwierz mi znam teorie. co dziwne jednak u mnie dziala wrecz blyskawicznie, na dodatek w smiesznej dawce. widocznie reaguje dobrze na peptydy. Zmieniony przez - [...]

ręka widze rosnie niemilosiernie dalej do przodu :) a co tak wysypalo na 28 stronie ? pozdro !

[...] Ze względu na to że mam pełen dostęp do tych wszystkich urządzeń to chciałbym także załapać troche na budowie. Czy nic się nie będzie działo, gdy będę postępował według takiego schematu, aby w pon. ćwiczyć siłowo, we wt. bieganie itp. w środe znowu siłowo i tak dalej. Oczywiście co do ćwiczeń siłowych będe jeszcze musiał zrobić sobie mały planik.

[...] wnioski i jakoś mnie nie dotknęło odesłanie do lekarza od głowy, bo moje durne "widzi mi się" do tego pretendowały %-) Bardzo chciałam tu zostać, więc ułożyłam miskę wg wytycznych, wzięłam trening dla zielonych choć nikt mi nie kazał i jadę dalej. Tylko mój upór i szczera chęć zmiany stylu odżywiania sprawił, że jestem na tym forum nadal.

[...] !!! Zawody z powodzeniem mogły być jednodniowe z korzyścią dla zawodników i organizatora, ale po co, skoro " oni " na dwudniowych zarobili podwójnie, zaliczając wieczorną imprezę. Jeżeli tak dalej będą traktować zawodników w tym również weteranów to nie zdziwcie się jak z roku na rok będzie coraz mniej zawodników na zawodach z kalendarza.

Stop ! Sorry złą diete dałem -.- http://screenshooter.net/100102917/ivmbrjq Co do tego 1 posiłku dalej nie wiem. Nie wystarczy taka owsianka ? Wpc jest zbędne bo mam za dużo białka w diecie, a jajek nie mozna jesc codziennie.. Akurat myślałem nad zmianą mięska w II posiłku tylko nie wiem na jakie Twaróg zmienie na półtłusty A co do tłuszczy to co [...]